San Da ist die traditionelle Bezeichnung für chinesisches Kickboxen und bedeutet wörtlich übersetzt “freier Kampf“. Die Sportart ist ein Vollkontaktsport, bei der unterschiedliche Methoden zur Selbstverteidigung und für den Angriff angewendet werden. Je nach Regelwerk können Schläge, Tritte, Kicks oder Wurftechniken eingesetzt werden. Beim Kickboxen ist der schnelle Wechsel zwischen den Kampfmethoden charakteristisch für den Sport während klare Regeln Verletzungen im Training und Wettbewerb vorbeugen.
Welche positive Wirkung hat San Da?
Durch regelmäßiges Training wird die körperliche Kondition durch den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Reaktionsvermögen oder Beweglichkeit gestärkt. Auch innere Fähigkeiten wie Mut, Willenskraft und Taktik werden geschult. Das Training fördert zudem das Qi um Kraft und Effektivität beim Kickboxen zu verbessern.
Was erwartet mich im Training?
Wie in anderen Halb- und Vollkontaktsportarten wird im Kickboxen in geeigneter Schutzausrüstung am Boxsack, Schlagpolstern oder im Sparring trainiert. Neben Trainingskämpfen können auch Wettkämpfe ausgetragen werden. Dabei legen wir im Kung Fu Zentrum Düsseldorf großen Wert auf den fairen Kampf und ein respektvolles Miteinander.
Lust auf ein gratis Probetraining?
Dann ruf einfach an und komm vorbei!